Защо трябва да спрете да ядете тези подправки в момента

Въпрос: Уважаеми д -р Зак, одобрявам медикаменти за кръвно налягане от години без проблеми - само че неотдавна прочетох, че елементарните подправки, които обичам и постоянно употребявам като джинджифил и черен пипер, може да пречи на всички типове медикаменти.

Сега стартирам да се чудя: ежедневните ми ястия въздействат ли на медикаментите ми през цялото това време? Или в този момент просто съм параноичен, с цел да мисля, че моят багажник за подправки нанася повече щета, в сравнение с изгода? - Уоруик, 48, Канбера

Отговор: Уважаеми Уоруик, имам пикантни вести за вас - не сте параноични. Може да сте готвили стихия, само че някои от обичаните ви килери може би безшумно разбъркват неприятности в кръвта ви.

Това е едно от тези тревожни, само че завладяващи медицински слепи, за които приказват доста малко хора. Докато багажникът ви за подправки може да наподобява почтен, истината е, че доста ежедневни подправки опаковат сериозен фармакологичен удар. Точно по този начин - вашият непретенциозен къри прахуляк може да бъде лунна светлина като биохимик, ощипвайки равнищата на ензима ви, до момента в който просто се пробвате да се насладите на вечеря.

Нека разбием това.

Черен пипер: ензимният грабител

Знаеш ли, че задоволяващата дребна цепнатина на мелницата с пипер? Зад този лют поп стои Piperine, съединяване, което забавя ензимите, виновни за разграждането на медикаментите. Ако сте на медикаменти като пропранолол или фенитоин, това може да докара до рисково високи равнища на медикаменти във вашата система. Докато дребните количества нормално са безвредни, постоянно консумирайки 2–4 супени лъжици (да, супени лъжици!) От черен пипер или пукането на добавки с пипер с високи дози може да се забърква с вашите медикаменти по огромен метод.

Чесън: Двойният сътрудник на кръвното налягане

Чесънът е прочут с това, че оказва помощ за по -ниско кръвно налягане - само че за хората, които към този момент са върху медикаментите за кръвно налягане, това може да се трансформира в двойна ухапва. Твърде доста чесън може да накара вашия BP да падне прекомерно ниско, оставяйки ви замаяни, слаби или по -лошо. Той също по този начин работи като по -тънък в кръвта, което го прави опасен сателит на варфарин или аспирин.

джинджифил, куркума и другари: Bleeders

джинджифилът и куркумата са златните деца на уелнес влияещи, само че те също носят скрити рискове. Куркуминът на куркума и джиндлиолите на джинджифила могат да изтънят кръвта ви, да пречат на това по какъв начин се всмукват медикаментите и даже да покачат равнищата на имунните супресанти като такролимус. Ако сте на разредители на кръвта, тези подправки биха могли несъзнателно да презареждат резултатите на медикаментите ви - а не по добър метод.

канела, карамфил и женско биле: безмълвните саботатори

канелата Cassia, типът, който най -често се намира в локалния ви супермаркет, съдържа кумарин, който може да повреди черния дроб в огромни количества. Пустиците съдържат евгенол, което също може да повлияе на черния дроб и да пречат на съсирването на кръвта. Женско биле? Тази сладка дребна билкова чаена съставна част може да увеличи кръвното ви налягане и да аргументи задържане на течности - несъмнено не е идеално, когато сте на антихипертензивни.

И по този начин, би трябвало ли всички да се ужасим от тако в този момент?

Абсолютно не. Кулинарните дози-това, което нормално си поръсите в пържене или къри-почти постоянно са безвредни. Когато хората стартират да прибавят добавки, да пият литри от куркума лате или да дъвчат недопечен чесън като дъвка, ние започваме да виждаме същински медицински последствия.

Най -добрата ти отбрана? Поговорете с вашия персонален доктор или фармацевт, в случай че сте на дълготрайни медикаменти. Попитайте дали някоя от вашите билки и подправки може да се намесва. И апелирам, не се паникьосвайте и хвърляйте багажника си в кошчето - просто използвайте билките си със познания и грижи.

Защото, до момента в който подправките могат да се излекуват, ускоряват и ароматизират живота ни, поехме по неверен метод, те също могат да саботират здравето ни безшумно, постепенно... и без да осъзнаваме.

Така че Уоруик, вашите инстинкти бяха взривени. Вашата багажник за подправки може да се забърква с вашия med -, само че в този момент, когато знаете, можете да ядете рационално и да подправите с смисъл.

Останете здрави (и леко подправени) - д -р Зак

Пазарувайте здравни покупко-продажби

Възпален тил, прецакал съня ти? 10 -те най -добри матрака за болки в гърба, с експертни препоръки

4 -те най -добри устройства за терапия с алена светлина, които опитахме през 2025 година

Трансформативните „ междинни каси “ са най-хубавата наклонност за уелнес 2025